¿Cómo afecta la humedad al asma?
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El asma es una condición respiratoria que implica el estrechamiento de las vías respiratorias, lo que dificulta la respiración. LA HUMEDAD EN EL HOGAR puede empeorar el asma porque la humedad en el aire lo vuelve estancado y atrapa polvo, moho y otras partículas que pueden agravar los síntomas del asma. Si usted o los miembros de su familia son asmáticos, debe reducir la humedad en el hogar.
Según la AAFA, el asma afecta a 25 millones de personas en los Estados Unidos de América. De cada 13 personas en el mundo, una padece asma. Ha ido en aumento desde los años 80, cada vez más personas la padecen. Debe eliminar la ALTA HUMEDAD para asegurarse de que no empeore su asma.
El asma es una afección respiratoria que provoca que las vías respiratorias se estrechen, se inflamen y se hinchen. También producen mucosidad adicional, lo que dificulta la respiración para usted o su ser querido. La afección puede ser grave y dificultar el funcionamiento de la persona. A veces, el asma puede provocar un ataque de asma potencialmente mortal. Puede causar dolor en el pecho, problemas respiratorios, sibilancias y tos. La mayoría de las personas que tienen asma la manejan con medicamentos recetados.
SÍNTOMAS DEL ASMA
Aquí están los síntomas del asma.
Sibilancias
Las sibilancias se refieren a la producción de un sonido silbante al respirar. Si su ser querido tiene asma, esta es una señal de que sus vías respiratorias están estrechadas y les cuesta tomar aire. En caso de que tenga mucha humedad en su hogar, estos síntomas pueden volverse más frecuentes.
FALTA DE AIRE
La dificultad para respirar es una sensación incómoda de no poder respirar correctamente. Las personas que viven con asma se sentirán sin aliento y con falta de aire cuando estén expuestas a mucha humedad.
OPRESIÓN EN EL PECHO
La opresión en el pecho se siente como una banda alrededor de su pecho que dificulta la respiración.
Muchas cosas pueden causar estos síntomas, como la ansiedad, la anemia, la infección de pecho o las alergias. Sin embargo, si estos síntomas son recurrentes y empeoran por la noche y a primera hora de la mañana, es probable que tenga asma. Si vive con asma, la alta humedad en su casa puede provocar ataques de asma frecuentes.
ATAQUES ASMÁTICOS
Los ataques de asma se refieren al empeoramiento de los síntomas durante un corto período de tiempo. Puede tener tos, sibilancias y dificultad para respirar que empeoran repentinamente. Se caracterizan por la incapacidad de hablar, comer o dormir debido a la dificultad para respirar, respiración rápida, latidos cardíacos acelerados, mareos y confusión. Si los pacientes no reciben atención médica inmediata, pueden desmayarse o tener los dedos y los labios azules.
CÓMO CONTROLAR EL ASMA
CAUSAS DEL ASMA
Se desconoce la causa del asma, pero algunos científicos creen que la genética y la contaminación pueden causarla. Si tiene alergias, bronquitis, o si su madre fumó durante el embarazo, corre el riesgo de desarrollar asma. Los niños nacidos antes de las 37 semanas o aquellos con bajo peso al nacer también tienen probabilidades de desarrollar asma.
DESENCADENANTES DEL ASMA
Los ataques de asma pueden ser provocados por cambios de temperatura, aire frío y aumento de la humedad. Como se mencionó anteriormente, la alta humedad atrapa partículas de polvo y moho, lo que afecta su capacidad para respirar. La contaminación, el humo, el moho, los vapores, el polen, el pelo de animales y otros alérgenos también pueden desencadenar un ataque de asma. Además de estos, el ejercicio y el estado emocional también pueden provocar un ataque de asma.
Para diagnosticar el asma, su médico le preguntará sobre sus síntomas y su frecuencia. También puede realizar varias pruebas, incluyendo pruebas de flujo máximo y espirometría.
Según el NHS, el asma se puede controlar mediante el uso de inhaladores y tabletas. Con el tratamiento adecuado, las personas que viven con asma pueden llevar una vida cómoda.
INHALADORES
Las personas que viven con asma pueden usar diferentes tipos de inhaladores para controlar la enfermedad. Un inhalador contiene medicamento, ya sea en polvo o en aerosol, que el paciente inhala hacia sus pulmones. Estos abren las vías respiratorias e incluyen inhaladores de alivio, inhaladores preventivos e inhaladores combinados.
Los inhaladores de alivio ayudan a aliviar los síntomas cuando ocurren, mientras que los inhaladores preventivos evitan la aparición de los síntomas. Los inhaladores preventivos suelen contener medicamentos esteroides. Los inhaladores combinados se recetan a pacientes para quienes los inhaladores preventivos y de alivio no funcionan.
TABLETAS
Hay varias tabletas que los médicos recetan a sus pacientes con asma. Estas tabletas ayudan a prevenir la aparición de ataques de asma. Incluyen tabletas de esteroides y Teofilina. Tenga en cuenta que estos tratamientos tienen efectos secundarios.
INYECCIONES
También hay inyecciones que los médicos administran a sus pacientes para ayudar a controlar la aparición de ataques de asma. Estas incluyen Fansera, mepolizumab y Omalizumab. Tenga en cuenta que estos son medicamentos recetados y no todas las personas con asma pueden tomarlos.
CIRUGÍA
Además de las tabletas y los inhaladores, las personas con asma pueden someterse a un procedimiento quirúrgico llamado termoplastia bronquial. El médico utiliza un tubo flexible para bombear calor a los músculos bronquiales y evitar que se estrechen. Es un procedimiento seguro que ha ayudado a muchas personas con asma grave.
TERAPIAS COMPLEMENTARIAS
Estos tratamientos incluyen acupuntura, ejercicios de respiración, suplementos dietéticos, terapias manuales, ionizadores y medicina herbal china.
¿POR QUÉ LA HUMEDAD AFECTA EL ASMA?
La humedad puede empeorar el asma, como explica Deborah Whitherspoon, Ph.D., R.N., CRNA en su artículo de Healthline. Estas son algunas de las razones por las que sus síntomas de asma empeoran con la alta humedad.
EL CALOR Y LA HUMEDAD CONCENTRAN LOS CONTAMINANTES
Es posible que haya notado que el aire exterior es más difícil de respirar cuando hace humedad y calor que cuando el clima es fresco y templado. La humedad en el aire retiene contaminantes, polvo, moho y otras partículas. Estos pueden irritar sus vías respiratorias y provocar un ataque de asma. Tenga en cuenta que cosas como los hongos prosperan en ambientes de alta humedad y son terribles para las personas que tienen asma.
EL AIRE CALIENTE PUEDE AFECTAR TUS PULMONES
Cuando el aire está caliente, la respiración puede hacer que las vías respiratorias se estrechen. Si tiene asma, sentirá falta de aire. Es esencial mencionar que los cambios climáticos repentinos pueden desencadenar ataques de asma. Por ejemplo, salir de una habitación con aire acondicionado y caminar por la calle puede provocarle un ataque de asma.
EL AIRE HÚMEDO ES MÁS DIFÍCIL DE RESPIRAR
Cuando hay humedad, el aire es pesado y más difícil de respirar. Si esto sucede, la temperatura de su cuerpo aumenta y esto lo hace sudar, lo que resulta en deshidratación. Eso puede empeorar sus síntomas de asma.
CÓMO SABER SI LA HUMEDAD ES EXCESIVA
Como se mencionó anteriormente, la humedad es perjudicial para su salud, especialmente si padece asma. Puede agravar sus síntomas y reducir su productividad. Un exceso de humedad se refiere a niveles superiores al 60%. Para las personas que viven con asma, esto puede ser muy desagradable. Pueden experimentar problemas para respirar e incluso sufrir ataques de asma.
La humedad normal está entre el 35% y el 60%. Si es inferior al 15%, es demasiado baja. Una humedad muy baja puede causar brotes de asma porque el calor seca las membranas mucosas. Esas membranas protegen su cuerpo de partículas como el moho y el polvo.
Para asegurarse de tener excelentes niveles de humedad en el hogar, necesita un higrómetro para monitorear la humedad de su hogar. El higrómetro TP-53 de TempPro mide la humedad y la temperatura de la casa. Es sensible al tacto y tiene un indicador de confort del aire. Su botón de luz de fondo sensible al tacto le permite iluminarlo rápidamente cuando está oscuro.
El indicador de confort del aire utiliza la humedad para calificar el confort del aire. Puede montar los higrómetros de TempPro en su pared o mesa. Puede colocarlo en cualquier habitación de su casa y medirá la humedad y la temperatura. Si la humedad es demasiado alta, a continuación se detallan las formas en que puede reducir la humedad de su casa.
CÓMO DISMINUIR LA HUMEDAD EN CASA
Puede disminuir la humedad de su casa colocando ventiladores en el baño y la cocina. Los ventiladores aseguran que la humedad no se escape a otras partes de la casa y aumente la humedad de su casa. También reducirá los niveles de humedad en la cocina. También puede colocar ventiladores extractores en el ático y otras áreas estrechas de su casa.
ABRIR LAS VENTANAS
Puede bajar la humedad de su casa abriendo las ventanas. Si vive en una ciudad donde el aire está contaminado, es posible que tenga que comprar un aire acondicionado.
REDUCIR EL TIEMPO DE DUCHA
Si tomas baños o duchas calientes y prolongadas, aumentará la humedad en tu casa. También es crucial evitar colgar ropa mojada en el interior, ya que eso aumentará la cantidad de pelusa, detergente y suavizante en el aire. Eso puede provocar un ataque de asma si se inhala.
VENTILE LA SECADORA DE ROPA HACIA EL EXTERIOR
Ventilar la secadora de ropa en interiores calentará su hogar y ayudará a reducir los costos de energía. También aumentará la humedad en su hogar y hará su vida mucho más difícil. También puede aumentar la contaminación en su hogar y empeorar sus síntomas de asma.
LIMPIA TUS CANALONES
Si sus canalones están obstruidos o dañados, pueden retener agua. Esa agua podría filtrarse en su techo y paredes. En caso de que sus bajantes estén dañados, el agua se acumulará alrededor de su casa y se filtrará en sus cimientos. Esto creará una humedad ascendente que elevará los niveles de humedad en la casa.
La humedad en el hogar puede afectar negativamente a las personas que viven con asma. El asma es una afección respiratoria grave que afecta al 7,6% de las personas en todo el mundo. Puede usar el higrómetro de TempPro para monitorear la humedad en su hogar. Tomar las medidas anteriores ayudará a reducir la humedad en el hogar y hará que el aire sea más respirable.
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