Comment l’humidité affecte-t-elle l’asthme ?
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L'asthme est une affection respiratoire qui entraîne un rétrécissement des voies respiratoires, rendant la respiration difficile. L'HUMIDITÉ DE LA MAISON peut aggraver l'asthme car l'humidité dans l'air le rend stagnant, et elle emprisonne la poussière, les moisissures et d'autres particules qui peuvent aggraver les symptômes de l'asthme. Si vous ou les membres de votre famille êtes asthmatiques, vous devriez réduire l'humidité de la maison.
Selon l'AAFA, l'asthme touche 25 millions de personnes aux États-Unis. Dans le monde, une personne sur 13 souffre d'asthme. Ce chiffre est en augmentation depuis les années 1980, de plus en plus de personnes en souffrent. Vous devriez éliminer l'HUMIDITÉ ÉLEVÉE pour vous assurer qu'elle n'aggrave pas votre asthme.
L'asthme est une affection respiratoire qui provoque le rétrécissement, le gonflement et l'inflammation des voies respiratoires. Celles-ci produisent également un excès de mucus, ce qui rend la respiration difficile pour vous ou votre proche. La maladie peut être grave et rendre le fonctionnement de la personne difficile. Parfois, l'asthme peut entraîner une crise d'asthme potentiellement mortelle. Elle peut provoquer des douleurs thoraciques, des problèmes respiratoires, une respiration sifflante et une toux. La plupart des personnes asthmatiques gèrent leur maladie avec des médicaments sur ordonnance.
SYMPTÔMES DE L'ASTHME
Voici les symptômes de l'asthme.
SIFFLEMENT
Le sifflement fait référence à la production d'un son sifflant lors de la respiration. Si votre proche souffre d'asthme, c'est un signe que ses voies respiratoires sont rétrécies et qu'il a du mal à inspirer de l'air. Si l'humidité est élevée dans votre maison, ces symptômes peuvent devenir plus fréquents.
ESSOUFFLEMENT
L'essoufflement est une sensation désagréable de ne pas pouvoir respirer correctement. Les personnes atteintes d'asthme se sentiront essoufflées et à court de souffle lorsqu'elles sont exposées à une humidité élevée.
OPPRESSION THORACIQUE
L'oppression thoracique est une sensation de constriction autour de la poitrine qui rend la respiration difficile.
De nombreuses choses peuvent provoquer ces symptômes, notamment l'anxiété, l'anémie, une infection thoracique ou des allergies. Cependant, si ces symptômes sont récurrents et s'aggravent la nuit et tôt le matin, vous souffrez probablement d'asthme. Si vous vivez avec l'asthme, une humidité élevée dans votre maison peut entraîner des crises d'asthme fréquentes.
CRISES D'ASTHME
Les crises d'asthme se réfèrent à une aggravation des symptômes pendant une courte période. Vous pouvez avoir de la toux, des sifflements et un essoufflement qui s'aggravent soudainement. Elles sont caractérisées par l'incapacité de parler, de manger ou de dormir en raison de l'essoufflement, d'une respiration rapide, d'un rythme cardiaque accéléré, de vertiges et de confusion. Si les patients ne reçoivent pas d'attention médicale immédiate, ils peuvent s'évanouir ou avoir les doigts et les lèvres bleus.
COMMENT GÉRER L'ASTHME
CAUSES DE L'ASTHME
La cause de l'asthme est inconnue, mais certains scientifiques pensent que la génétique et la pollution peuvent provoquer l'asthme. Si vous avez des allergies, une bronchite ou si votre mère a fumé pendant sa grossesse, vous risquez de développer de l'asthme. Les enfants nés avant 37 semaines ou ceux ayant un faible poids à la naissance sont également susceptibles de développer de l'asthme.
DÉCLENCHEURS DE L'ASTHME
Les crises d'asthme peuvent être déclenchées par les changements de température, l'air froid et l'augmentation de l'humidité. Comme mentionné ci-dessus, une humidité élevée emprisonne les particules de poussière et les moisissures, ce qui affecte votre capacité à respirer. La pollution, la fumée, les moisissures, les fumées, le pollen, les poils d'animaux et d'autres allergènes peuvent également déclencher une crise d'asthme. Outre ceux-ci, l'exercice et l'émotion peuvent également entraîner une crise d'asthme.
Pour diagnostiquer l'asthme, votre médecin vous posera des questions sur vos symptômes et leur fréquence. Il pourra également effectuer plusieurs tests, notamment des tests de débit de pointe et une spirométrie.
Selon le NHS, l'asthme peut être géré à l'aide d'inhalateurs et de comprimés. Avec le bon traitement, les personnes atteintes d'asthme peuvent mener une vie confortable.
INHALATEURS
Les personnes asthmatiques peuvent utiliser différents types d'inhalateurs pour gérer la maladie. Un inhalateur contient un médicament, sous forme de poudre ou d'aérosol, que le patient inhale dans ses poumons. Ceux-ci ouvrent les voies respiratoires et comprennent les inhalateurs de secours, les inhalateurs de prévention et les inhalateurs combinés.
Les inhalateurs de secours aident à soulager les symptômes lorsqu'ils se manifestent, tandis que les inhalateurs de prévention empêchent l'apparition des symptômes. Les inhalateurs de prévention contiennent généralement des corticostéroïdes. Les inhalateurs combinés sont prescrits aux patients chez qui les inhalateurs de prévention et de secours ne fonctionnent pas.
COMPRIMÉS
Il existe plusieurs comprimés que les médecins prescrivent à leurs patients asthmatiques. Ces comprimés aident à prévenir l'apparition des crises d'asthme. Ils comprennent les comprimés de stéroïdes et la théophylline. N'oubliez pas que ces traitements ont des effets secondaires.
INJECTIONS
Il existe également des injections que les médecins administrent à leurs patients et qui aident à contrôler l'apparition des crises d'asthme. Il s'agit notamment de Fansera, du mépolizumab et de l'omalizumab. N'oubliez pas qu'il s'agit de médicaments sur ordonnance et que toutes les personnes asthmatiques ne peuvent pas les prendre.
CHIRURGIE
Outre les comprimés et les inhalateurs, les personnes asthmatiques peuvent subir une intervention chirurgicale appelée thermoplastie bronchique. Le médecin utilise un tube flexible pour pomper de la chaleur dans les muscles bronchiques et les empêcher de se rétrécir. C'est une procédure sûre qui a aidé de nombreuses personnes atteintes d'asthme sévère.
THÉRAPIES COMPLÉMENTAIRES
Ces traitements comprennent l'acupuncture, les exercices de respiration, les compléments alimentaires, les thérapies manuelles, les ioniseurs et la phytothérapie chinoise.
POURQUOI L'HUMIDITÉ AFFECTE-T-ELLE L'ASTHME ?
L'humidité peut aggraver l'asthme, comme l'explique Deborah Whitherspoon, Ph.D., R.N., CRNA dans son article Healthline. Voici quelques raisons pour lesquelles vos symptômes d'asthme s'aggravent en cas d'humidité élevée.
LA CHALEUR ET L'HUMIDITÉ CONCENTRENT LES POLLUANTS
Vous avez peut-être remarqué qu'il est plus difficile de respirer l'air extérieur lorsqu'il est humide et chaud que lorsqu'il fait frais et doux. L'humidité de l'air retient les polluants, la poussière, les moisissures et d'autres particules. Ceux-ci peuvent irriter vos voies respiratoires et entraîner une crise d'asthme. N'oubliez pas que des éléments comme les champignons se développent en milieu très humide et sont très mauvais pour les personnes asthmatiques.
L'AIR CHAUD PEUT AFFECTER VOS POUMONS
Lorsque l'air est chaud, la respiration peut entraîner un rétrécissement de vos voies respiratoires. Si vous souffrez d'asthme, vous vous sentirez essoufflé. Il est essentiel de mentionner que les changements climatiques soudains peuvent déclencher des crises d'asthme. Par exemple, quitter une pièce climatisée et sortir dans la rue peut provoquer une crise d'asthme.
L'AIR HUMIDE EST PLUS DIFFICILE À RESPIRER
Lorsque l'air est humide, il est lourd et plus difficile à respirer. Dans ce cas, la température de votre corps augmente et vous fait transpirer, ce qui entraîne une déshydratation. Cela peut aggraver vos symptômes d'asthme.
COMMENT DÉTECTER UN EXCES D'HUMIDITÉ
Comme mentionné ci-dessus, l'humidité est mauvaise pour votre santé, surtout si vous souffrez d'asthme. Elle peut aggraver vos symptômes et réduire votre productivité. Trop d'humidité désigne des niveaux supérieurs à 60 %. Pour les personnes asthmatiques, cela peut être très désagréable. Elles peuvent avoir des difficultés à respirer et même des crises d'asthme.
L'humidité normale se situe entre 35 % et 60 %. Si elle est inférieure à 15 %, elle est trop faible. Une très faible humidité peut provoquer des poussées d'asthme car la chaleur assèche vos muqueuses. Ces membranes protègent votre corps des particules telles que les moisissures et la poussière.
Pour vous assurer d'avoir d'excellents niveaux d'humidité à la maison, vous avez besoin d'un hygromètre pour surveiller l'humidité de votre maison. L'hygromètre TP-53 de TempPro mesure l'humidité et la température de la maison. Il est tactile et possède un indicateur de confort de l'air. Son bouton de rétroéclairage tactile vous permet de l'allumer rapidement lorsqu'il fait sombre.
L'indicateur de confort de l'air utilise l'humidité pour évaluer le confort de l'air. Vous pouvez monter les hygromètres de TempPro sur votre mur ou sur une table. Vous pouvez le placer dans n'importe quelle pièce de votre maison, et il mesurera l'humidité et la température. Si l'humidité est trop élevée, voici des moyens de réduire l'humidité de votre maison.
COMMENT DIMINUER L'HUMIDITÉ DANS LA MAISON
Vous pouvez diminuer l'humidité de votre maison en plaçant des ventilateurs dans la salle de bain et la cuisine. Les ventilateurs garantissent que l'humidité ne s'échappe pas vers d'autres parties de la maison et n'augmente pas l'humidité de votre maison. Cela réduira également les niveaux d'humidité dans la cuisine. Vous pouvez également placer des ventilateurs d'extraction dans le grenier et d'autres zones exiguës de votre maison.
OUVRIR LES FENÊTRES
Vous pouvez réduire l'humidité de votre maison en ouvrant les fenêtres. Si vous vivez dans une ville où l'air est pollué, vous devrez peut-être acheter un climatiseur.
RÉDUIRE LE TEMPS DE DOUCHE
Si vous prenez de longs bains ou douches chaudes, cela augmentera l'humidité dans votre maison. Il est également crucial d'éviter de suspendre des vêtements mouillés à l'intérieur, car cela augmentera la quantité de peluches, de détergent et d'adoucissant dans l'air. Cela peut entraîner une crise d'asthme en cas d'inhalation.
VENTILER LE SÈCHE-LINGE À L'EXTÉRIEUR
Ventiler votre sèche-linge à l'intérieur réchauffera votre maison et aidera à réduire les coûts énergétiques. Cela augmentera également l'humidité dans votre maison et rendra votre vie beaucoup plus difficile. Cela peut également augmenter la pollution dans votre maison et aggraver vos symptômes d'asthme.
NETTOYEZ VOS GOUTTIÈRES
Si vos gouttières sont bouchées ou endommagées, elles peuvent retenir l'eau. Cette eau pourrait s'infiltrer dans votre toit et vos murs. Si vos descentes pluviales sont endommagées, l'eau s'accumulera autour de votre maison et s'infiltrera dans vos fondations. Cela créera des remontées d'humidité qui augmenteront les niveaux d'humidité de la maison.
L'humidité de la maison peut affecter négativement les personnes asthmatiques. L'asthme est une maladie respiratoire grave qui touche 7,6 % de la population mondiale. Vous pouvez utiliser l'hygromètre de TempPro pour surveiller l'humidité de votre maison. Prendre les mesures ci-dessus aidera à réduire l'humidité de la maison et à rendre l'air plus respirable.
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