Cómo la humedad adecuada puede protegerte contra el COVID-19
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Mantener la humedad adecuada en tu hogar es importante para crear un ambiente cómodo para tu familia. Esto es especialmente cierto durante los veranos húmedos y los inviernos secos. Aunque esta sigue siendo la principal forma en que pensamos en la humedad en nuestros hogares, la verdad es que mantener la humedad adecuada puede ayudarte a protegerte contra la propagación de infecciones virales como el COVID-19.
¿Cómo puede la humedad adecuada protegerte contra el COVID-19?
Resulta que un ambiente interior con un nivel de humedad bajo puede disminuir la probabilidad de contraer y propagar el COVID-19. Numerosos estudios, como este de la Universidad de Yale, apoyan la idea de que la humedad puede tener un gran impacto en la transmisión de virus.
Al mantener la humedad relativa de un ambiente específico dentro del 40-60%, se puede reducir potencialmente el riesgo de contraer y propagar el COVID-19 y otras infecciones virales. A modo de comparación, debemos señalar que es muy común que la humedad relativa interior caiga por debajo del 20% durante los meses de invierno.
«Además de otras estrategias (mascarillas, distanciamiento, ventilación y filtración), aumentar la humedad es otra capa de defensa a considerar», dijo Joseph Allen, profesor asociado de ciencia de evaluación de la exposición y director del programa Healthy Buildings en la Escuela de Salud Pública T.H. Chan de Harvard.
Entre otros hallazgos descubiertos por el Dr. Allen, sabemos que el coronavirus se desintegra a una velocidad mucho mayor cuando la humedad relativa está cerca del 60%.
¿Cuáles son los beneficios para la salud de un hogar con la humedad adecuada?
Al mantener un hogar con una humedad relativa del 40-60%, tu familia obtendrá los siguientes beneficios para la salud:
- Mejor protección contra virus: Al mantener las membranas mucosas de tus vías respiratorias debidamente hidratadas, puedes ayudar a tu cuerpo a defenderse mejor contra las partículas virales y otras sustancias extrañas invasoras.
- Elimina los virus más rápido: Un hogar con la humedad adecuada resultará en menos material viral flotando en el aire.
- Previene la transmisión aérea de gotas de agua: Disminuye en gran medida la probabilidad de transmisión al prevenir la propagación de gotas de agua en el aire que pueden penetrar más profundamente en tus pulmones.
¿Cómo puedes controlar la humedad en tu hogar?
Consideraciones finales
En estos tiempos, le debes a tu familia tomar las precauciones necesarias. Protege tu hogar manteniendo la humedad adecuada y hazlo utilizando un buen higrómetro doméstico.
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